https://www.dailynews-24.net/benefits-lemon-water-facts-not-know/
ps. nuo lopussa olevat kuvat eivät kuulu tekstiin :D
Olen säännöllisen sitruunaveden juonnin auttavan kauttaaltaan ihon kuivuuteen. Sitruuna auttaa myös kehon nestytykseen, kuten linkissäkin ensimmäisenä mainitaan. Eli ennen liikuntaa juon yleensä muutaman lasillisen sitruunavettä, eikä liikunnan aikana tule janon tunnetta. Liikunnan jälkeen sitten ensimmäisenä kotiin päästessäni sitruunavesikannulle tankkaamaan.
Suureen kannulliseen pilkon yleensä yhden, suuren sitruunana. Päivän aikana lisään kannuun raikasta vettä, sitä mukaan kun sitä juomme. Seuraavana aamuna hörpimme ensimmäisenä lasilliset sitruunavettä, jonka jälkeen sitruunat bioroskiin ja uudet sitruunat kehiin puhtaaseen kannuun.
Sitruunalla on myös huoneilmaa puhdistava vaikutus. Makuhuoneen ikkunalaudalla pidän kokonaista tai puolikasta sitruunaa, jonka olen pilkkonut viipaleiksi. En pilko sitruunaa ihan nupiin saakka, jotta sitruuna pysyy kassassa ja tuoreempana pidempään. Sitruuna tuo ihanaa tuoksua makuuhuoneeseen sekä puhdistaa ilman epäpuhtauksia. Sitruuna tai puolikas kannattaa vaihtaa noin kahden päivän välein, ainakin täällä Lombardian lämmössä.
Kotiin viemisenä täältä kannattaa ehdottomasti viedä tuoreita, lisä-aineettomia sitruunoita - suosittelen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti